[폴댄스기초반] 어서와 폴댄스 동아리는 처음이지? (남녀모두)

[폴댄스 기초반 모집정보]

-토요일반-

●개강 : 2018년 3월 10일 토요일

●정원 : 10명

●대상 : 여자만

●장소 : 신림역 2번출구 5분거리

        (추후 약도 및 주소 공지)

●수업 : 매주 토요일 오후 2시~3시(수업) / 오후3시~4시 (영상촬영 및 자율 연습)

●수업내용 : 워밍업,스트레칭,폴댄스 기초배우기

●수강료 : 유(신청페이지에서 확인 가능)

●문의사항 : 010-4497 2336

●점퍼즈공식카페 : http://cafe.naver.com/jumperz

●신청 페이지 바로가기 -> https://goo.gl/forms/NqQ8AhTRwRcLb70r1

이런 분들에게 추천

*스트레스 해소가 필요한 분

*건강한 취미 활동이 필요한 분

*혼자서는 운동을 잘 안하게 되는 분

*소중한 인연, 따듯한 추억을 간직하고 싶은 분

*일상에 자신감이 필요한 분

*왠지 모르게 해보고 싶어지는 분

기초반은 폴 의상을 입지 않아도 가능하며 누구나 부담없이 즐겁게 참여가능합니다^^

Q 폴댄스는 야하다?

A 영화 속 스트립댄서들이 폴을타는 모습등으로 폴댄스는 야하다는 인식이 많습니다. 하지만 폴댄스는 운동효과가 뛰어난 건강한 스포츠입니다. 국내에도 연예인들 사이에서 유행하며 많이 알려졌지만 해외에서는 이미 많은 사람들이 체형교정, 다이어트 혹은 취미활동의 목적으로 즐기고 있습니다. 폴댄스 10분 = 런닝머신 1시간

Q 근력이 없는데 괜찮을까요?

A 근력이 없는데 폴댄스를 할 수 있을까...하고 걱정을 하는 분들이 많아요. 폴댄스는 평소 사용하지 않는 안쪽 근육을 사용하고 자신의 몸을 공중에 띄워 기술을 하기 때문에 평소 근력과 상관없이 한달정도가 지나면 누구나 폴 위에서 폴댄스를 즐길 수 있습니다^^