[대덕구정신건강복지센터] 스트레스 관리 프로그램

청년들의 괴롭고 우울하게 하는 생각들과 마음 속의 표현되지 못한 감정들을 들여다보고 
다른 누군가가 아닌 자신을 응원하며 회복 탄력성을 키워나가는 집단 스트레스 관리 프로그램입니다.

진행일정:  8/4~9/1 매주 금요일 (5회기)

진행시간: 오후 2시 ~ 4시 (1시간 30분 이내)

신청방법 : 구글 폼을 이용한 신청 (https://forms.gle/FAF9w5L5YXVTyJGE6)

8월 4일

1회기 : 역기능적 우울 유발적 사고 - 행동 수정

8월 11일
 2회기 : 부정적 정서 감소 및 정서 표현력 증진

8월 18일
  3회기 : 스트레스 관리 및 행동 대처

8월 25일

 4회기 : 자존감 증진 및 긍정적 정서 함양

9월 1일       

5회기 : 가치와 의미 있는 활동

찾아오는 곳 : 대덕구청 청년벙커 (대전광역시 대덕구 대전로 1033번길 20, 지층)

전화번호: 042-710-7997

이메일: bunker23@daum.net