[MZ마음상담소] 싱잉볼 명상 집단프로그램 '숨과 쉼' 참가자 모집

안녕하세요, MZ마음상담소입니다. 💌

MZ마음상담소에서 싱잉볼을 활용한 마음챙김 명상 프로그램을 진행합니다.

* 마음챙김이란?

- 현재의 내가 느끼는 감각, 느낌, 정서, 사고 등을 판단하지 않고 온전히 수용하고 집중해보는 상태

바쁘게 돌아가는 현대 사회에서 자신을 향한 온전한 쉼의 시간을 주는 것은 쉽지 않습니다.

싱잉볼의 진동과 소리를 통해 몸과 마음을 이완하고, 천천히 호흡을 내뱉어보며 내면에 집중하는 시간을 가져보세요.

◆ 모집대상 : 성동구 거주 및 생활권인 만19세~39세 청년 15명

(1984.1.1. ~ 2005.12.31. 출생자에 한해 신청 가능)

◆ 활동장소 : 성동청소년문화의집 3층 강당 (서울특별시 성동구 장터1길18)

◆ 활동일시 : 2024. 3. 29 (금) 19:00-21:00

◆ 모집기간 : ~ 2024. 3. 26 (화)까지 참여 신청

※ 참여대상 선정 시 안내 문자 발송 예정입니다.

◆ 활동비용 : 무료

◆ 신청방법 : https://forms.gle/ZMYKh8SqpJGA9L826 링크 혹은 QR코드 접속을 통해

구글폼 신청서 작성 및 제출

◆ 문의 : 02-2236-2678 / 010-9706-2678 (문자전용) MZ마음상담소