[연합 러닝동아리] "RUN A WAY" 2기 크루원을 모집합니다??‍♀️

[연합 러닝동아리] "RUN A WAY" 2기 크루원을 모집합니다🏃🏼‍♀️

한강 러닝 같이 하실 신규 크루원을 모집합니다

더운 낮❌ 선선한 밤🌙⭕️ 서울 한강을 중심으로 러닝 할 예정이고 러닝을 처음 해보신 분이라도 흥미가 있으시면 모두 환영합니다😊

걷기, 뛰기 모두 가능하고 한강 러닝 후 치킨도 먹고 재미있게 하는게 목표입니다!

✨우리 크루만의 티셔츠, 야광팔찌, 헤어밴드, 암밴드 등의 굿즈도 만들려고 합니다

🏅크루장 이력

2023 소아암환우돕기 서울시민마라톤(10KM)

2023 한강 night walk(5KM)

2023 N서울타워런(10KM)

2024 서울신문 하프마라톤대회(5KM)

👟러닝장소

- OT장소는 추후공지예정

- 1주차 : 망원 한강공원 3km 걷기(걸으면서 호흡법과 리듬 배우기)

- 2주차 : 여의도 한강공원 1km 뛰고 걷기(3회반복)

- 3주차 : 반포 한강공원에서 하체운동(따릉이타고 런닝의 지루함 극복)

- 4주차 : 마포 한강공원 3km 러닝(6분대)

- 5주차 : 뚝섬 한강공원 5km 러닝(6분 30초대)

- 6주차 : 5km 마라톤 대회 자율 참석

👟운영방법

- 매주 금요일이나 토요일 고정모임

- 지원자에 한해 월~금요일 19시 비정기 러닝예정

- OT는 8월 3일입니다

- 운영기간: 8월 3일 ~ 10월 31일 

- 운영방법: 정기 : 주 1회 , 비정기 : 수시로 모임

- 모집방법: 구글폼 작성후 통화면접

👟모집인원

- 10~15명 모집예정

- 최소 월 2회 정기러닝 참여가능자

- 초보자 환영합니당 🙂

👟참고사항

- 번개모임도 다수 있습니다 🙂

- 비정기 러닝/산책도 자유롭게 운영 예정입니다~

- 초심자분들은 체력에 맞게 코스 분배해드리니 Don't Worry

(3km, 5km, 7km, 10km,10km이상으로 나눠서 진행하니 각자 페이스에 맞게 지원 해주시면 됩니다~!)

- 고정회비: 없음

- 지원폼: https://walla.my/runrunrunaway

※본 동아리는 러닝 목적으로 개설되었으며, 기수제로 운영하고 있습니다. 

종교적, 정치적, 이성 목적으로 들어오시는 분들은 지원 불가합니다.