옴 샨티샨티 (매트 필라테스&요가) 1기 모집

옴 샨티 샨티 (매트 필라테스 & 요가)

몸은 뻐근해지고, 운동은 하고 싶은데 필라테스 비용은 부담되고…

혼자 하는 운동으로는 자세가 안 잡혀서 고민인 분들!

물리치료사 출신, 필라테스 강사 자격증까지 가지고 있는 모임장이 내후년 센터 개원을 위해 수업을 진행합니다!!

그룹 티칭은 저도 경험이 적다보니 다양한 케이스와 피드백을 얻기 위해 도전해보는데요. 

걱정 반, 설렘 반! 궁금하신 분들 많이 지원해주세요

🧘모임장 소개

- 도수 전문 물리치료사

- 필라테스 강사 자격증 有

- 다양한 환자 케이스 치료 경험 多

🧘‍♀️모집 대상

1. 몸의 라인을 잡고 싶으신 분

2. 자세 교정, 체형 교정 원하시는 분

3. 뻣뻣한 몸을 유연하게, 코어는 탄탄하게 만들고 싶은 분

4. 기본기를 배워서 홈트로 지속적으로 운동하고 싶은 분

5. 비용/시간적으로 부담이 있는 분

🧘‍♀️활동목표

첫째, 건강하고 유연성 있는 몸 만드는 갓생러 되기!

둘째, 같은 취미를 가진 사람끼리 똑똑하게 운동 정보 공유하기!

셋째, 삶의 활력 up up!

🧘‍♀️모임활동

1. 필라테스 전공자 모임장의 무료 레슨(단, 대관 비용은 1/n 예정)

**준비할 것: 대관 비용(1/n), 개인 매트

- 필라테스와 요가의 차이점

- 코어 근육 사용법, 골반 활성화

- 힐링 요가로 스트레칭

- 매트 필라테스로 동작 연결

2. 카톡방 운영: 스트레칭 관련 QnA, 홈트 관련 정보 공유

*운동 왕초보도 오히려 환영입니다!

*무작정 운동을 강하게 하는 분위기가 아니라 하루를 마무리하는 힐리의 시간을 가지고자합니다!

🧘‍♀️신청방법 

>>> 폼으로 지원 해주세요

https://the-form.io/s/918w