몸도, 마음도, 루틴도

이제는 ‘관리해야 할 스펙’입니다.

좋은 커리어, 

좋은 관계, 

좋은 삶을 오래 유지하려면
결국 가장 먼저 버텨줘야 하는 건 나의 몸과 컨디션입니다.

하지만 현실은 쉽지 않습니다.

운동은 계속 미뤄지고,
식단은 늘 마음처럼 되지 않고,
수면과 회복은 뒷전으로 밀리고,
건강관리는 “언젠가 해야 할 일”처럼 남아 있습니다.

그래서 LINVESTA LYCEUM은
대한민국 2030세대의 삶을 한껏 윤택하게 하기 위한,
대한민국 2030 강화 프로젝트를 시작합니다.

그 중 웰니스 강화를 위한 크루,
MINDSET 1기를 모집합니다.

MINDSET은 어떤 크루인가요?

MINDSET은 라이프 리터러시 플랫폼 LINVESTA LYCEUM(린베스타)에서 운영하는
대한민국의 2030세대 웰니스 역량 강화를 위한 크루입니다.

MINDSET은
운동, 식단, 회복, 수면, 생활 루틴을 함께 실천하며
대한민국 2030 세대가 더 건강하게 일하고, 성장하고, 살아갈 수 있도록 돕는
실천형 웰니스 크루입니다.

혼자서는 자꾸 미루기만 했던 건강 관리.

MINDSET에 가입하면
이제는 함께 움직이고, 함께 기록하고, 함께 지속할 수 있습니다.

왜 MINDSET인가요?

대한민국 2030세대에게 건강 관리는 더 이상 선택이 아닙니다. 아니, 처음부터 선택이었으면 안 됐습니다.

집중력과 체력, 멘탈, 자기관리, 일상 지속력.
이 모든 것은 결국 내 몸의 건강에서 시작됩니다.

MINDSET은 건강을

미래세대가 더 오래, 더 단단하게 성장하기 위해 갖춰야 할 필수 역량으로 바라봅니다.

그래서 MINDSET은 말보다 실천에 집중합니다.

저마다 실천 가능한 작은 루틴을 만들고,

그 루틴을 실천하며 건강의 밑바탕을 만들며
함께하는 활동으로 동기를 유지하고,

올바른 길을 가이드 받으며
무너지더라도 언제든 다시 올바르게 시작할 수 있는 강한 토대를 만듭니다.

MINDSET에서 함께하는 것

1. 루틴 체크인

운동, 식단, 수면, 회복 등
각자의 목표에 맞춰 일상 루틴을 점검하고 실천합니다.

거창한 계획보다 중요한 건
오늘 실제로 해낸 작은 행동입니다.

2. 운동 & 액티비티

헬스, 러닝, 홈트, 필라테스, 요가, 산책, 스포츠 활동 등
각자의 수준에 맞는 운동을 실천합니다.

혼자 운동하는 것이 부담스러웠던 사람도
함께하는 활동을 통해 자연스럽게 시작할 수 있습니다.

3. 식단 & 컨디션 관리

무리한 절식이나 극단적인 다이어트가 아니라
오래 유지할 수 있는 식습관을 함께 만들어갑니다.

무엇을 먹었는지,
어떤 선택이 내 몸에 맞는지,
어떻게 하면 더 가볍고 안정적인 컨디션을 만들 수 있는지 함께 점검합니다.

4. 회복 루틴 만들기

건강한 삶에는 운동만큼 회복도 중요합니다.

수면, 스트레스 관리, 휴식, 리듬 회복 등
일상 속 컨디션을 무너뜨리는 요소를 함께 돌아보고 개선합니다.

5. 함께하는 웰니스 활동

크루원들과 함께하는 운동, 챌린지, 밋업, 세미나 등

대한민국 2030세대가 건강한 라이프스타일을 자연스럽게 경험할 수 있는 환경을 만들어갑니다.

이런 분들에게 추천합니다

운동을 시작하고 싶지만 계속 미뤄왔던 분

식단과 생활습관을 혼자 관리하기 어려웠던 분

건강한 자극을 주고받을 2030 커뮤니티가 필요한 분

체력, 컨디션, 멘탈을 함께 관리하고 싶은 분

일상을 더 단단하게 만드는 루틴을 만들고 실천하고 싶은 분

함께 운동하고, 함께 기록하고, 함께 성장하는 경험을 해보고 싶은 분

자기관리도 하나의 역량이라고 생각하는 분

MINDSET은

완벽하게 준비된 사람만 참여하는 크루가 아닙니다.

지금보다 더 건강하게 살고 싶은 마음,
그리고 작게라도 무엇이든 실천해보려는 의지만 있다면 충분합니다.

MINDSET 리더도 함께 모집합니다

MINDSET 1기에서는 크루원과 함께
크루를 이끌어갈 MINDSET 리더도 모집합니다.

MINDSET 리더는
크루원들이 루틴을 이어갈 수 있도록 분위기를 만들고,
함께하는 활동을 주도하며,
건강한 실천 문화를 만들어가는 역할을 합니다.

전문 트레이너나 영양사 자격이 꼭 필요한 것은 아닙니다.

다만 이런 분이라면 잘 어울립니다.

운동과 건강관리 루틴을 꾸준히 이어온 분

자신의 경험을 바탕으로 사람들에게 좋은 자극을 주고 싶은 분

2030 웰니스 커뮤니티를 함께 만들어가고 싶은 분

리더십, 커뮤니티 운영, 브랜딩 경험을 쌓고 싶은 분

건강한 문화를 만드는 일에 관심이 있는 분

MINDSET 리더는 남들보다 몇 발자국 앞서서
2030세대의 웰니스 문화를 함께 만들어가는 사람입니다.

MINDSET이 지향하는 것

MINDSET은 이렇게 믿습니다.

건강한 몸은 더 나은 하루를 만들고,
더 나은 하루는 더 나은 삶의 방향을 만듭니다.

나의 몸, 컨디션, 루틴을 관리하는 능력은
앞으로의 대한민국 2030세대에게 점점 더 중요한 역량이 될 것입니다.

LINVESTA LYCEUM은
금융, 커리어, 웰니스, 관계, 생활습관 등
삶을 더 나은 방향으로 이끄는 라이프 리터러시를 키우는 플랫폼입니다.

MINDSET은 그중에서도
대한민국 2030세대의 건강과 웰니스 역량을 강화하기 위한
웰니스 크루입니다.

지금, MINDSET 1기에 함께하세요

건강관리는 더 이상 나중으로 미룰 일이 아닙니다.

운동을 시작하고 싶다면,
식단을 바꿔보고 싶다면,
컨디션을 되찾고 싶다면,
혼자가 아니라 함께 실천하고 싶다면.

MINDSET 1기에서 시작하세요.

작은 루틴이 쌓이면 몸이 달라지고,
몸이 달라지면 하루가 달라지고,
하루가 달라지면 삶의 방향도 달라집니다.

대한민국 2030 강화 프로젝트,
웰니스 크루 MINDSET 1기에서 함께 웰니스를 강화할 분들을 기다립니다.