<러닝& 차명상-감로천 웰니스 프로그램!>

🌿 퇴근 후, 숲이 건네는 두 시간

하루 종일 머릿속에 쌓인 생각들,

오늘은 숲에 두고 오는 건 어떨까요?

🏃 코스 1 · 숲 속 러닝 & 차 명상

런앤워크 방식이라 초심자도 부담 없이 함께할 수 있어요.

전문가와 감로천 러닝 코스를 걷고 뛴 뒤,

도서관 안에서 따뜻한 차 한 잔으로 차분하게 마무리합니다.

뛰면서 머리를 비우고, 차를 마시며 마음을 채우는

몸과 마음을 함께 돌보는 웰니스 프로그램입니다.

🗓 일정

· 일시 : 2026년 9월 29일(화) 저녁 7시~9시

· 집결 : 금천구립독산도서관

· 참가비 : 무료

🧘 프로그램 안내자 · 노수연 명상 전문가

빠르게 흘러가는 일상 속에서 '나와 연결되는' 시간을 안내합니다.

· 보건학 석사 · 간호학 학사

· 정신건강학과 연구원

· 마음챙김 명상 / 움직임 명상 안내자

🙋 모집 대상

· 2030 청년 우대!

· 시민 누구나 참여 가능

📩 신청 방법

프로필 링크 또는 QR을 통해 구글폼으로 신청해 주세요.

https://forms.gle/KAKgDWcsPmatJZ2n6

📞 문의

· 인스타그램 DM @prisme_archive

· 010-3021-8339 (문자·전화 가능)

〈2026년 금천구 주민참여예산〉으로 만들어진 프로그램입니다.

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